今天生活里，
你很容易忽视慢性劳损，
是引起颈椎病的一个重要致命点，
比如你日常的不良睡眠习惯、
不当的工作姿势、
不适当的体育锻炼，
这些日积月累的小习惯
都会慢慢摧毁你的颈椎。
Spring
要健康哦
一般来讲，颈椎病都由于长期的不良习惯而导致的，男孩子打游戏，女孩子看韩剧，上班族长时间的面对电脑，颈部也不活动以上一些原因都可以造成颈椎疾病的产生。以下这些动作和这些人群都得提防着点，颈椎病折磨起来也是不怎么好受的。
日常生活里还有哪些不良小习惯？ABEAUTIFULSPRING1歪着头扭着脖子夹着手机讲电话
很多人习惯把电话夹在脖子处接打电话,双手腾出空闲，殊不知这样会让颈椎处于扭曲状态中。这对本已疲劳的颈椎而言,简直就是雪上加霜。
从生理结构来讲,人体颈椎侧弯的角度,不可能太大,要夹住听筒,对颈部来说是一个难度很高的动作,需要比平时做出更大的努力,才能完成。
2床上垫高枕头
压迫颈椎人一天下来，其实大部分时间都与床有密切接触，脑袋则与枕头的接触更为多，枕头硬、软、高、低是否舒适直接决定着你的睡眠质量，不可否认过高或过低的枕头还会对颈椎产生不良影响。
3长期爱打麻将人群
我院经常会有一些患者是因为长期打麻将低头引起颈椎病，其实那些长期打牌者，都有一些颈椎疾病困恼，一场麻将下来，很少有人活动颈椎不可避免会出现颈椎问题。4司机人群容易患颈椎疾病
我们往往忽视的一类人群，那就是司机。但是他们长时间的开车，活动空间受限，一整天又一整天周而复始地，这样得颈椎病的几率大大增加了。5长期面对电脑工作者
现在行业基本离不开电脑网络，这个行业可是都得与电脑长时间打交道的，所以容易得颈椎疾病那是肯定的。这些基本都是大家的日常生活状态，日常生活你习以为常的习惯可能成为摧毁你颈椎的隐形致命点，大家不得不重视起来。END大家都在读：
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