阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“刁氏文化”，再点击“ 刁虹，医院骨科副主任，副主任中医师。雅安市第二届名中医，雅安市十大杰出女性。她毕业于成都中医药大学，擅长颈椎病、腰椎间盘突出症等慢性骨伤科疾病的诊治以及运用正骨手法整复各类骨折、脱位等急性损伤性疾病，是多项省、市级颈肩腰腿痛类科研课题负责人。从医20多年来，深受广大患者的好评，并有多篇文章在各级刊物上发表，如《抗骨质增生丸配合玻璃酸钠注射液治疗膝关节炎60例临床观察》《颈椎病4号方配合小针刀治疗椎动脉型颈椎病》《腰痹丸配合腰背肌功能锻炼治疗腰肌劳损》等。
忙并快乐着
早上7：00左右起床，早餐吃得很多，刁虹说那是为了防止饿得过早。到达科室正好7：50，20多年来这个提早10分钟到岗的习惯已经成为了她生活的节奏。8：00过后，前来就诊的患者逐渐多了起来，询问病史、病情诊断、门诊信息登记，给出治疗建议和方案，诊治、开药。一上午，她大概要接诊近50名患者，在这期间，她几乎没有喝水、没有上厕所，看到前来就诊的患者大都疼痛难忍，刁虹说，救人就是得救在“水深火热”中，而这是她的职责。
临近中午，前来就诊的患者少了起来，刁虹开始整理病人的资料和病历。13：00，她的午饭时间到了。长期的工作养成了她“饿得晚”的习惯，刁虹说，家人也渐渐习惯了她的忙碌。
“我儿子说，都已经习惯了我长时间不在家。”刁虹的脸上流露出一丝歉疚。这时，办公室来了一名提着中药袋的小伙子。
“请问医生，这个中药怎么用啊?”小伙子手里拿着几包中药，没搞清使用方法的他看到有医生在办公室，便前来询问。把小伙子递来的中药反复看了看，刁虹告诉他这是外用类药物，并仔细叮嘱使用方法。这样的“耐心解说员”刁虹当了20多年。她说，医院，医院和医生的信任，对待病人就像家人一样，才能让他们感到安心，这也是作为老中医的父亲曾教给她的医德。
在门诊接待中，很少有医生将自己的联系方式告诉患者，而刁虹则不然。腰酸背痛怎么办?跳广场舞行不行?……刁虹的手机响又响了，大事小情，患者都会向她咨询，而她总是耐心地讲解。医院的评选服务之星表彰栏上，刁虹稳居第一。
患者信赖的好医生
今年40多岁的黄大姐是刁虹的一个老病号，一直在进行颈椎和腰椎治疗。一次，黄大姐在家打羽毛球，结果导致髌骨脱位，情况十分危急，家人拨打急救电话，在送医途中，疼痛难忍的黄大姐，凭着对刁虹精湛医术和亲切为人的信赖，挣扎着要求送至刁医生处。此时已是晚上8点，接到急诊电话的刁虹，医院，在她的诊疗下，黄大姐很快康复出院了，而这样的故事在刁虹20多年的从医之路上不计其数。
有一次，刁虹接诊了一名反柯氏骨折患者，男子50岁左右，因为他的骨折移位大且稳定性差，医生建议他进行骨外科手术，但他却对疼痛极其敏感，坚决不同意手术。刁虹在准确判断病情后，凭借专业知识和过硬的心理素质，对病人进行了中医手法复位，不仅免除了病人的手术痛苦，在治疗费用上也为其节约了不少。病人一家对刁虹交口称赞，她只是笑着说，病人的健康才是最重要的成就。
说着，她又投入到繁忙的工作中。病历质控、资料审查核对、住院病人的会诊，日复一日的是工作，不断提升的是患者对她的信赖。
随着学习生活及工作环境的变化，越来越多的人开始出现颈椎及腰椎方面的疾病，而这类以往老龄化的疾病也朝着年轻化的趋势发展。究其原因，与我们在日常生活中的一些不良习惯，尤其是坐姿等方面的因素息息相关。长时间地伏案学习、久坐等，更是为颈椎及腰椎疾病的产生埋下隐患。
由于这类疾病的病程长、治疗复杂，一旦罹患会对工作生活带来许多不良影响，因此医生建议以保健和预防为主，那么，颈椎病预防要注意些什么呢?刁虹建议，要预防颈椎病的发生，最重要的是保持正确的坐姿和睡姿，端坐时将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松，避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳;睡觉时一般以仰卧、侧卧为宜，俯卧位时头颈部处于向一侧极度扭转的体位，颈部呈紧张状态，易引起颈部肌肉、韧带关节等的劳损和退行性改变，一般不宜采用。
另外，就是要采取动静结合的方法，适时活动颈部，使颈椎关节疲劳得到缓解。同时，要树立正确的生活习惯和态度，合理膳食。
值得注意的是，许多市民在产生肩颈部疼痛时，往往不对病情病症合理判断，而选择自行贴服膏药等，这在疾病的治疗上存在很大隐患，有很可能造成二次伤害或者耽误病情，延误治疗时间。因此，建议市民在身体出现异样时及时就医治疗。
供稿：刁跃军编辑：刁氏文化
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