股骨头坏死又被称之为“不死的癌症”，其治疗难度大，所以提醒各位患者应注意预防保养股骨头，那么该如何预防呢？以下这十二点要牢记，希望可以帮助到您。1.一定要加强髖部的自我保护意识。2.走路时要注意脚下,小心摔跤,行走时要注意防滑摔倒。3.在体育运动之前,要充分做好髖部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。4.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。在扛、背重物时,要避免髖部扭伤,尽量不要干过重的活。5.在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。6.尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。7.对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。8.因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。9.应改掉长期酬酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。10.对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。11.饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。12.股骨头坏死的原因非常多，股骨头坏死的预防应从小事做起，而且要持之以恒，当做生活习惯来养成，而不是预防几天就扔到脑后，那样是起不到作用的。
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