一文了解丨长期腰痛,多半是腰肌劳损所致

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腰肌劳损

又称功能性腰痛

是现代人的常见病

主要是腰部肌肉和其附着点筋膜

或者骨膜的慢性损伤炎症

▼腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一具有慢性、病程长、易复发的特点▼随着电脑、手机的普及久坐、久站、长期伏案弯腰等不良脊柱姿势造成腰肌劳损有明显增高的趋势

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有研究显示

70%的成年人都曾发生过

腰肌劳损导致的腰背部疼痛

其中，30~50岁的中青年人为高发人群

腰肌劳损的主要症状表现

1

腰部酸痛或胀痛部分刺痛或灼痛

2

劳累时加重，休息时减轻适当活动和经常改变体位时减轻活动过度又加重

3

不能坚持弯腰工作常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛

4

腰部有压痛点多在骶棘肌处，髂骨脊后部骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处

5

腰部外形及活动多无异常也无明显腰肌痉挛

腰肌为什么会劳损

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长期过度负重

人体躯干在负重时腰是身体的承上启下的部位，受到的压力较大

脊椎结构失稳

脊柱决定了躯干的稳定性当脊柱结构不稳定时腰背部肌肉就会去辅助长期下去会让腰背部肌肉超负荷运转

长期弯腰

弯腰时间长，腰部肌肉持续紧张长期局部刺激会形成无菌性炎症

不当治疗

如腰部受了伤治疗不当慢慢发展成为腰肌劳损甚至会造成更严重的二次损伤温馨提示腰肌劳损的主要症状表现腰痛，具体是哪种原因导致的，则需做进一步检查才能知道。如有出现腰部不适一定要及时检查，及时治疗，才能早日康复。

更多腰肌劳损的相关疑问，可通过下方留言，我会一一解答！　

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来源：医院

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