1.腰突和腰肌劳损形成机制不同腰肌劳损是长期不良姿势导致的腰部软组织积累性损伤，急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底等使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，加上气温低及潮湿等因素，更易发生。而腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环、软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。一句话说清它们的根本区别——腰椎间盘突出：椎间盘的病变导致的神经根受压。腰肌劳损：软组织的慢性炎症。2.如何鉴别腰突和腰肌劳损？①腰椎间盘突出与腰肌劳损症状很相似，主要从以下方面进行鉴别：腰椎间盘突出症，疼痛剧烈，活动严重受限，可向臀部及腿部放射，下肢直腿抬高试验呈阳性；腰肌劳损多局限在腰部，可单侧或双侧发病，大多疼痛可以忍受。②腰椎间盘突出的压痛点则多在脊柱正中，或者无明显的压痛点；但腰肌劳损的压痛点多在脊柱两旁（为肌肉附着点的位置）③腰椎间盘突出症患者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。但是腰肌劳损患者腰部活动度一般不受很大的影响，通常是早晨起床或久坐起立时腰背痛诱发加剧，活动后可明显缓解。
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