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怕日晒,少运动,过度减肥,直接加速你的骨

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怕日晒,少运动,过度减肥,此为导致骨质疏松的“三大”杀手,这些不好习惯会直接加速你的骨质疏松。因而,宅男宅女们也是骨质疏松的高发人群。此外很多人喜欢碳酸饮料过度喝咖啡、饮茶,这些都会使骨密度下降,影响钙的吸收,为骨质疏松埋下隐患。

图片源于网络,其版权归原作者所有

何为骨质疏松症?

骨质疏松症之所以

被称为“沉默的杀手”

是因为骨质疏松的早期

并没有什么症状,极容易被我们忽视,

严重后,一个轻微的举动,

甚至是打一个喷嚏,

都会造成骨折。

骨质疏松分为两大类,

原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。

原发性骨质疏松主要发生在老年人

和15岁以下的青少年;

继发性骨质疏松主要

是由于一些疾病和某些药物所致,

例如糖尿病、长期营养不良、

恶性肿瘤、应用糖皮质激素等。

不少年轻人都觉得骨质疏松症

离自己太遥远,等老了再担心吧。

但是,我们不知道的是,

如今,骨质疏松的发生率节节攀升,

已经不再是老年人的专利,

甚至更年龄时期都可能发生。

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