六个
习惯最伤腰，一不小心就中招。
细高跟鞋容易造成肌肉劳损，进而损伤腰椎，而平底鞋没有鞋跟的高度，不能保持腰椎的生理曲度，对腰椎同样会有伤害。
运动不当容易损伤腰背部的肌肉，同时，不当的姿势还会造成椎间盘的损伤。腰部受凉会使腰部的肌肉出现痉挛，从而损伤腰椎。
要想保养好腰椎，无论是站立还是坐着，都要保持腰椎的正常曲度，当生理曲度减小时，就会对腰椎造成损伤。太软的床垫对腰部起不到支撑作用，而太硬的床垫则不利于肌肉的放松，因此，太软或太硬的床垫都不合适。6种常见的伤腰行为，您占了几条？面对林林总总的健身器材，如何正确选择不伤腰？一张白纸，究竟是怎么帮助保护腰椎的？4月8日18：25请
