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俗话说，人老先老腿，腿老膝先衰”，膝关节疼痛是我们在生活中经常遇到的一种问题，医院（医院）颈肩腰腿痛一科、科室主任廉杰说，引起膝盖疼痛、肿胀的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘连，关节软骨退化，周边毛细血管被瘀阻所造成。
患有膝盖疾患的朋友为了避免疼痛，常常避免走路等运动，但怕疼痛而不走路，只会使腿脚更加衰弱。特别是年纪大的长者，脚部老化是最大的敌人。不走动更会加速全身老化，为避免至此，可以用穴道疗法抑制膝盖的疼痛，充分的休息，并积极的进行功能锻炼。下面就告诉大家一种简单易行的穴位按摩方法，对多种原因造成的膝盖疼痛、肿胀的症状均有很好的治疗效果。当膝关节急性扭伤时，可通过按揉梁丘穴来解决，梁丘穴隶属于足阳明胃经，位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸处。
膝关节内有积水时，用犊鼻穴来治疗效果颇佳，犊鼻穴同属足阳明胃经，位于人体膝部，屈膝，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。如果常感膝盖发凉，昆仑穴就可解决这个问题，昆仑穴属于足太阳膀胱经，有清热安神、舒经活络等作用，位于足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
当感到膝盖疼痛难忍，特别是在活动后疼痛加剧，这种情况刺激膝关穴，就可极大的缓解膝盖疼痛的症状，膝关穴隶属足厥阴肝经。位于在小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。很多时候我们出现膝关节的不适感时，多是几种症状合并出现，这时候我们就可以通过以下的方式，配合刺激这些穴位即可，刺激穴位时可采取点按的方式，用拇指的指腹按在穴位上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟。
还可采用按揉的方式，用指腹按在穴位上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
专家简介：
廉杰：颈肩腰腿痛一科，科室主任擅长：各种颈椎病、环枢关节错位，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎体滑脱症，肩周炎，膝关节骨性关节炎，髋、膝关节滑膜炎，青少年特发性脊柱侧弯症，骨盆旋移综合征骶髂关节炎及骶髂关节紊乱症，足跟痛，肱骨内外上髁炎。
治病理念：
治疗颈肩腰腿痛风湿骨病疼痛疾病以“中医特色绿色非手术疗法”为基本，以“筋滞骨错”、“平脊疗法”为指导，以“松筋正骨束骨调骨”为治病思路，以平乐正骨6大特色技术（平乐正骨复位术、温针灸、药物揉药、多功能牵引、中药熏蒸、中药塌渍）为具体治疗方法，以整体辩证、筋骨并重、内外兼治、动静结合为四大原则，以手法、针灸、秘方为三大绝招。
特色治疗及病种：
1、正骨手法及牵引治疗成年环枢关节错位
2、正骨手法及牵引治疗儿童环枢关节错位
3、颈六针正骨手法及中药内服治疗眩晕症
4、正骨手法及牵引治疗青少年特发性脊柱侧弯疾病
5、正骨手法及温针灸治疗骨盆旋移综合征
6、正骨手法及温针灸治疗骶髂关节疾病
7、揉药及温针灸治疗肩部疾病
8、温针灸及牵引治疗膝关节疾病
9、温针灸治疗肘关节疾病
10、中药外洗及揉药治疗足跟痛
11、腹针及中药内服治疗消化系统疾病
主要从医经历（国内外工作、学习及研究经历）：
年本科毕业于河南中医药大学。
年研究生毕业于南京中医药大学。
年毕业后来河南省医院医院工作；
行政与社会职务：
医院“国医大师”韦贵康弟子
第六批全国老中医药专家学术经验继承人
全国名老中医毛天东传承工作室团队指导老师
世界中医药学会联合会脊柱健康专业委员会常务理事
河南省中医药学会中医疼痛分会秘书
河南省保健局保健专家
河南省中医药学会整脊分会委员
河南省中西医结合骨质疏松与代谢性骨病专业委员会委员
河南省健康管理学会骨健康管理专科分会委员
河南省医学科学普及学会颈肩腰腿痛委员会委员
社会活动：
曾多次受邀做客河南省电视台新闻频道天天养生栏目，河南省电视台法制频道名人坊栏目，河南省广播电台.4健康河南栏目，河南省广播电台.6名医在线栏目，新浪河南老蔡导医栏目，郑州市电视台科学养生健康道栏目，郑州市广播电台93.1经济广播栏目，曾多次被凤凰网、大河网、天天快报宣传报道。
弘扬中医国粹，助力基层医师，在全国各地进行平乐正骨手法、温针灸、秘方药物揉药等6大特色技术治疗，颈肩腰腿痛常见病培训班上百场，受到广大基层医生一致好评。
奖项和著作：
获得河南省中医药岗位技能竞赛二等奖
发表论文5篇
主持河南省中医药管理局课题2项
参与课题9项
实用新型专利3项
参编书刊1本（副主编）
网上lj
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