北京看白癜风那个医院好 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/足底筋膜炎其实是种退化性足部疾病，日常生活中，脚掌承受来自全身的重量、给予人体良好的支撑。脚掌是由许多骨头所组成，这些骨头之所以能如此牢固，除了包覆在外层的肌腱与韧带给予帮忙，位于脚底的足底筋膜也有不少功劳。足底筋膜是一层网状的结缔组织，范围自脚跟延伸至五根脚趾，除了支撑的功能外，也能在运动时吸收来自地面的反作用力，然而，这些任务须仰赖肌肉、肌腱、韧带共同完成。足底筋膜会因人体运动产生微小撕裂伤，但血液中的养分可适时修补伤口，维持足底筋膜健康。足底筋膜炎发生的原因因年老退化、运动过度等原因，使肌肉、肌腱与韧带不堪负荷，足底筋膜就必须承受多余的冲击力，甚至使足底筋膜纤维化，血液不易进入，久了便会出现足底筋膜炎症状。至于痛点为何多在脚跟？原因是人体约60%的重量落在脚跟，这也是足底筋膜最容易受损的地方。骨刺会造成足底筋膜炎？不一定，事实上骨刺是种骨质增生现象，当某部位较常运动或受力时，该部位的骨头就会增厚，从X光照片看来，如骨头长出别的物体。大部分没有足底筋膜炎的人也会有脚底骨刺，因此骨刺与足底筋膜炎并没有直接的关系。足底筋膜炎的症状※脚跟疼痛是足底筋膜炎的典型症状，临床上可细分为以下几类：?脚跟处按压后产生疼痛?早上起床脚着地，脚跟出现刺痛，走路后可缓解痛感?久站、行走过久后，出现脚跟疼痛?脚掌大拇指向后扳时，脚跟产生疼痛足底筋膜炎的预防方法※关键在于减少足部负担及舒缓足底筋膜，具体方法有以下几种：?选择合适的鞋子与鞋垫，须完整包覆足部?先天性结构异常者，可向医生谘询后穿着矫正鞋?减少长时间站立或行走，如马拉松、登山?减少对足部高冲击的运动，例如排球、篮球?避免提重物?运动前应妥善热身?避免运动过度，运动后可冰敷脚跟?控制体重足底筋膜炎的疼痛症状超过两周仍无缓解趋势，医院就诊治疗。医院
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