小伙伴们早上好
请大声地告诉团团
今天，你穿秋裤了吗
昨天咱宜昌的气温
噌噌噌飙到了25℃
中午的大太阳晒得人毛焦火
好像一下子穿越到了到夏天
团团在马路上甚至看到了
穿短袖短裤的盆友
但是宜昌的天气
你们心里还没点数吗
就在小伙伴们以为雨水即将失约时
昨天傍晚咱们就迎来了降水
许多地方还下起了冰雹
今天 气温将跌破10℃
团团真想把一首《凉凉》送给大家
↓↓↓↓
所以
千万不要被昨天的天气蒙蔽
赶紧把你的羽绒服翻出来
别怪团团没提醒你们
今天你一定需要它
这个季节
宜昌的小伙伴们
可千万别着急减衣物
气温变化会给大量病菌病毒提供生长繁殖机会
春天也成了感冒的高发时节
以下几点春季预防感冒小常识是一定要了解的
春季勤锻炼
▼
冬去春来，万物复苏，不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，这样的天气比较适合锻炼，因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧，喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球，喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山。
不要过于劳累
▼
过于疲劳会降低人的抵抗力，使人易患流感，建议在工作学习之余，适当的参加一些娱乐活动，如郊游，钓鱼，写字作画等，能减少生活压力，放松身心，再搭配合理充足的睡眠，对提高人的自身免疫力很有帮助。
及时增减衣物
▼
春季气温还不稳定，俗话说的好，春寒料峭，因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点，温度低的时候就多穿点，以防感冒。
平时多喝水
▼
平时要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
不去人多的地方
▼
春季是流行性感冒多发期，因此春季尽量不去人流量比较多的地方，如果身体免疫力不强的话，很可能会被感冒病毒传染的。
讲究个人卫生
▼
平时也要养成讲究个人卫生的好习惯，勤洗手勤洗澡勤换洗衣服，这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。
勤开窗户通风
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天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。
提前预防
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如果身边有朋友感冒的时候，除了劝诫朋友戴口罩和及时治疗之外，自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。
团团再次提醒大家
降温天气注意保暖
有男朋友的抱紧男朋友
有女朋友的搂住女朋友
都没有的
抱住团团吧
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