什么是退化性关节炎？
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退化性关节炎，又称骨关节炎，随着年龄老化，关节软骨结构长期磨损，无法再生，造成软骨变薄、表面粗糙、关节腔狭窄、关节变形、骨刺形成，关节逐渐损坏退化。常发生于膝关节、髋关节、手指指间关节、腰椎等。年长者、女性、体重过重、关节曾受伤者较容易有退化性关节炎。退化性关节炎常见症状？
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?关节僵硬、肿胀、变形、疼痛?上下楼梯时膝盖有疼痛感?走路时有关节卡住的感觉，或是发出声响久?坐后关节会有酸麻、无力的现象?晨起或久没活动则关节僵硬甚至起身困难※出现以上症状，应就医照X-光确诊治疗。依关节退化程度和医师讨论治疗方式，采取药物治疗或手术治疗。医院退化性关节炎护理指导
?避免长时间站立或活动，应适度休息，关节疼痛时要让关节休息。?避免剧烈、过度及负重的活动（例如：蹲跪姿、弯腰、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等），以减少膝关节的负荷与磨损。?平时要注意正确姿势，避免关节处于变形位置；提重物时保持背部直立，使用大关节作支撑；拿取低处物品时要弯膝盖和髋关节，尽量不要只弯腰：避免手部长时间重复固定的动作。?使用护具，例如拐杖、助行器、护膝来分散关节负重以改善疼痛。?咨询医师与复健师，透过适当运动(例如健走、游泳)，可以增加关节滑液的流动以及关节周边肌肉力量，减少关节磨损，延缓退化。?过重者必须控制体重，降低关节负担。?早晨起床或久坐，起身前可先活动手脚关节或采用热敷，可改善关节僵硬感。?依医师指示药物治疗或其他。温馨提示当反复出现关节（主要为膝关节、髋关节、指间关节）红、肿、热、痛等症状时，应尽早就医检查治疗。
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来源：医院
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