距离年高考,仅有2天。
有一种青春叫做"高考",刻骨铭心、跌宕起伏,
有一种信念叫"高考",锲而不舍、再接再励。
十年的寒窗苦读就在这一时刻,
它是终点,也是起点,
学子们,加油吧
1做一些减压运动。譬如慢跑、瑜伽等，这时候目的不在锻炼，不设置锻炼目标，这些运动的目的是减压，所以不用规定锻炼时间和强度。家长和孩子一块锻炼更好，一边锻炼一边交流，充分释放压力。
2中午后请勿喝茶或者咖啡。很多高三学子平常有喝茶和咖啡的习惯，大家都知道，茶与咖啡有助于大脑兴奋，高强度的学习的确需要茶和咖啡醒神。但是现在离高考仅有几天了，学习不是现在能抓起来的。午后茶和咖啡很容易让晚上大脑继续兴奋，导致失眠。3听听轻音乐。轻音乐有助于放松绷得很紧的神经。比如在家里学习时，可以一边听音乐一边复习，锻炼身体的时候也听点轻音乐，一边锻炼一边听音乐，目的是减压。这几天也不大可能把知识盲区全部搞懂，放松心情更重要。
4家长多陪伴。家长与孩子多互动，效果比较好。当然有些家长自己都很紧张、焦虑、失眠，这时候家长一定要转移注意力，不要死盯着高考。做一些自己喜欢的事情，或者开始学习新技能。家长不过度北京治白癜风的医院哪家比较好北京哪家治白癜风最好推荐文章
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