经常可以听到久坐办公室的人抱怨：颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻。平时护颈不容小觑，尤其中青年，更是颈肩痛高发的主力人群。
△图片来源于网络，其版权归原作者所有，仅供分享，不作商用。①长时间姿势不对引疼痛很多办公族都有趴在办公桌上打盹的习惯，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。
这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。
②熬夜增多累颈椎夏季白天长晚上短，不少年轻人喜欢晚上安排很多娱乐活动，导致睡眠时间大大减少。
△图片来源于网络，其版权归原作者所有，仅供分享，不作商用。白天疲劳的颈椎，夜间没有得到足够的时间恢复，日积月累就会造成颈椎疼痛。
③宅在家里脖子僵寒冷环境消减了很多人外出的意愿，更多的人喜欢宅在有空调的屋里。这通常会导致看电视、玩电脑的时间进一步增加。
长时间保持一种坐姿，再加上低头或跷二郎腿等不良习惯，都会使肌肉受力不均，影响脊椎健康。
颈椎患者案例
沈女士，颈椎间盘突出症，平日有个小爱好就是叫上麻友打麻将，由于长时间低头姿势，最近出现脖子疼，不舒服，半夜疼得睡不着，整个人处于不舒服的状态。
来我院求诊，在张文新主任安排下，沈女士在我院接受微创射频治疗。
沈女士经过微创射频治疗后，整个人精神多了，脖子不舒服症状得到缓解。
微创射频疗法介绍
今日专家
张文新主治医师
简介：中华医学会疼痛协会会员，质量控制协会会员，医院工作，医院进修学习，现为疼痛科主任。临床骨病疼痛诊断研究十四年，积极引进吸收国外骨病疼痛诊断、治疗新理念、新技术，认识到“骨病慢性疼痛就是病”，“是人体生命第五大特征”，又开展了“液体刀疗法（即椎管内注药治疗）”骶管疗法“神经阻滞”“介入疗法”，新技术新方法从病根上治起，获得了理想效果，创立了“阵痛门诊”新的学科，发表了论文十多篇，获多项科技成果奖。
专业擅长：颈椎腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨质增生、肩周炎、网球肘、膝关节痛、根骨骨刺、腱鞘炎、创伤后或手术后残留疼痛等疾病的诊断和治疗经验。
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1.来时拄着拐杖走路颤颤巍巍，出院时健步如飞！2.唐凯医生：你这颈椎压迫症状还挺严重的！压迫神经手就会麻会痛！
3.79岁的他不幸患腰椎压缩性骨折，卧床三个月，后遇沪上著名骨科专家刘静东主任为其手术！可以下地走路了！
4.疾病折磨的生不如死，老腰椎二十多年，卧床两年多，陈阿姨四处求医遭拒绝！
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