今天主任午休时，靠在办公椅上睡了会儿，醒来时，右侧腰十分酸痛。
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同事说，前两年，他也每天腰酸。因为不影响正常生活，就没在意。后来有次下班，他猛地站起，腰痛到直不起来。看了医生，才知道是腰间盘突出。忍着疼痛，输了10天液才好。
据调查，中国24~40岁的人群中，59.7％的人患有颈腰椎病，我国腰椎病患者已经突破2亿人，就是因为久坐不动和坐姿不正确导致的。
骨科专家曾指出，坐着时腰椎承受的压力竟是站着时的4倍，因为身体重力中心移向脊椎中心，腰间盘受压大，长期的坐姿不对会导致腰间盘突出。
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坐姿不对，还会让腰椎承受斤的压力。而下面这些坐姿是医生痛批的4种错误坐姿。这不就是我们上班族常见的坐姿吗？
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