经过调查发现，如果长期的腰椎病得不到良好的护理，腰椎病是能够成为一种非常可怕的疾病的，轻者腰肌劳损，脖子僵硬疼痛，重者弯腰都会有困难，甚至发生瘫痪的情况出现，下面就介绍一下腰椎病要怎么护理。
腰椎病的护理工作是降低腰椎病的危害的关键。尽管腰椎病是十分常见的疾病，但是腰椎病的危害还是十分严重。这就要求大家注意做好腰椎病的护理工作。据专家分析，常见的腰椎病的护理主要有这些！
腰椎病的护理，当椎间盘突出的急性症状缓解后，要及时进行增强腰背肌力量和恢复脊柱活动度的轻柔运动，如飞燕点水、直腿抬高、仰卧拱桥等。平时保持正确的坐姿，尽量避免久坐，确需久坐时，中途要站立或稍行走。
腰椎病护理操来了，请大家认真学着每天去做，有利于增强腰背肌力量。
腰椎病的护理，向前弯腰的动作也要严加控制，在提起或搬动重物时不可弯腰，而应蹲下，然后起立，保持腰部伸直，并避免参加需要扭腰的劳动和过度负重，防止症状复发。睡觉时要卧硬板床休息，避免卧软床，不要卧席梦思。做保健操时，要加强腰背部的保护，最好佩带护腰，起到运动保护的作用。
在治疗腰椎病的时候，有效的腰椎病的护理工作十分关键。最后周末，祝大家周末愉快啊！
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