气积——伤肝
肝脏大约1.58公斤重，作为人体内的最大腺体，除了分解摄入体内的酒精以外，至少还有其他种功能。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。
肝脏大约1.58公斤重，作为人体内的最大腺体，除了分解摄入体内的酒精以外，至少还有其他种功能。肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作“解毒功能”。
肝脏过滤血液中的细菌和污染物，并且还生产胆汁。胆汁是一种黏稠的液体，用于分解脂肪帮助吸收。
对策1.保持情绪顺畅，顺应自然
中医讲“天人合一”，肝火旺的人要多多亲近大自然界，置世俗于身外，达到人与自然的和谐，用平和的心态为人处世。
2.养成良好的饮食生活习惯，适当运动
熬夜就消耗“肝血”，造成“肝阴虚”，进一步引起“肝火旺盛”。因此，要避免“肝火旺盛”要养成良好的作息习惯，尽量在11点之前睡觉。按中医子午流注：子时（23点至1点）属胆经，丑时（1点至3点）属肝经，故肝脏在23时至3时再生兴盛，
23时前应卧床休息，有利肝脏功能的休养与恢复。同时尽量避免食用辛辣刺激性食物以及煎炸烧烤等易上火食物。另外每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好。
血积——伤血管
血积，是指瘀血凝结成积。血瘀的人通常表现为面色晦暗、嘴色偏暗、舌暗有瘀点或片状瘀斑、有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青、女性多见痛经、闭经或经血暗红甚至有紫黑血块等。若不加以控制，血瘀的最终结果就是血栓。
对策
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
水积——伤肾
肾脏每天为你清除血液内2.28升的废物和多余水分。这个过程通过提炼血液中的物质来调整血压，降低血容量；反过来，也保持血管的压力，使心脏正常工作。
如果你的尿液微红，手脚肿胀，长时间下背部疼痛，那么你的肾脏可能出现问题了。
对策
1、首先对于肾积水比较严重的，肾功能出现严重下降的患者，是需要进行手术治疗的，一般采用的方法是用切除结石的方法，还有就是用手术的方法去解除纤维索带的压迫，对于肾功能全部缺失的患者，是需要用肾切除的方法。
2、除了用手术治疗的方法，对于一些情节比较轻的患者，比如说是病情恶化的速度比较的慢。还有就是肾功能比较的正常，是可以不用手术治疗的方法，采用保守治疗的方法，定期的观察积水的情况，对于孕妇出现的生理性肾积水也可以用保守的方法。
食积——伤脾胃
食积，即积食。“食积”指饮食无节制，导致食积不化，使脾胃不能正常运转而引起的一种脾胃病。饮食不规律、暴饮暴食等都是造成积食的常见原因。
除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，积食的人常出现口臭、手脚心发热、皮肤发黄、精神萎靡或睡不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙等症状。
对策
1.已经发生食积的人应当端坐身体，调整呼吸，深吸气使胸腹鼓起。
2.直到胸腹中纳满清气为止，然后缓缓地呵气而出。
3.如此反复做35次，就会使腹内气机通畅爽快而积聚症状消失。
医院是经卫生部审核批准成医院。在骨科疾病的治疗和康复领域独树一帜，为众多患者解除了病痛。
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