公道的炊事搭配确切有益于伤口愈合，协副手术患者更快痊可，那末咱们本日就来聊一聊骨科手术后究竟吃甚么也许补“精力”。
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01
富含优良卵白质的食品
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优良卵白质是骨骼成长的紧急养分元素，也许协助人体更快的复原肌肉气力，有益于伤口愈合，晋升患者免疫力。因此，骨科手术后患者要看重优良卵白质的摄取，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉、大豆等食品中都含有充实的优良卵白质。戳文认识：养分大师评出「优良卵白质十佳食品」，照着吃升高免疫力。
这边暗示众人的是，倘若您是乳糖不耐受者，以前喝完牛奶会不安适，那不必在术后牵强本身喝牛奶，也许喝酸奶接替牛奶，但要留心抉择碳水化合物低于12克/克的酸奶。
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02
富含炊事纤维的食品
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骨科手术后，良多患者，特别是老龄患者须要较永劫间卧床安歇，在此期间不能充足运动，肠道爬动会放慢，引发便秘，因此，提议多吃一些富含炊事纤维的食品，譬喻新鲜的瓜果和蔬菜、五谷杂粮等，有益于改进胃肠功用。
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03
富含钙和维生素D的食品
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钙和维生素D是骨骼的紧要构成成份，术后充足招揽，有益于骨骼的复原。
富含钙质的食品有牛奶、绿色蔬菜、豆成品等，可戳题目认识：骨头汤的钙含量还不如自来水？这些补钙佳品照着吃健壮骨骼
富含维生素D的食品囊括：动物肝脏，蛋黄，奶酪，三文鱼、沙丁鱼及金枪鱼，蘑菇、干香菇，全脂牛奶、豆乳等。可戳题目认识：要不要补维生素D？补多久？
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04
富含维生素C的食品
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维生素C也许推进伤口的愈合，加强免疫力，此中富含维生素C的食品囊括苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜、生菜、西红柿等。因此提议骨科术后多吃一些这种食品。
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05
富含B族维生素的食品
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B族维生素也许养分神经，而且协助缓和告急、慌忙心情。富含B族维生素的食品囊括小米、大豆、花生、根茎类蔬菜(西兰花、卷心菜、莴笋等)、猪肝等。和暖暗示
术后患者的饮食摄取还需遵医嘱抉择公道的炊事计划。譬喻一些患者得了糖尿病，那就留心要管制血糖，低糖、高卵白饮食，一些患者得了痛风，就要留心防止吃高嘌呤的食品，譬喻瘦肉、动物内脏等。
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