一到夏季减肥话题
就成了女孩子常挂嘴边的话题了
网上有些文章特别爱说
胖的人特别容易伤膝盖
反过来说是不是只要减肥
就能保护好膝盖呢？
进一步推断减脂就能缓解膝关节的退化吗？
《Radiology》杂志上最近发表一篇文章
介绍说超重以及肥胖的患者
在经历了为期48个月的减肥训练后
他们的膝关节以及半月板的
退化程度发生了明显的减轻。
根据NIH的报道说
肥胖是骨关节炎发生的风险因素
肥胖或者超重都会对关节以及
软骨造成额外的巨大压力
从而使得它们更加容易受损
此外，体脂率较高的人群血液中
引发关节炎的成分含量也会越高
从而提高骨关节炎的发生风险
研究者们研究了体重的减轻
与膝盖软骨改善之间的关系
作者们对名超重以及肥胖的患者
进行了为期48个月的BMI监测
患者们被分为三组
一组减重幅度超过10%，
一组减重幅度不到10%，
还有一组体重没有变化
结果显示
体重变化超过5%的人群相比体重
没有变化的人群膝盖骨软骨的
退化幅度发生了明显的减轻
而对于体重变化幅度超过10%的人群来说
半月板退化的减轻幅度更多
研究者们观察到了体重减轻
与膝盖软骨退化之间的关系
同时还发现了半月板的变化
要知道半月板
是一种新月形的纤维软骨垫片
能够对膝关节起到缓冲的作用
“我们的研究中最有意思的地方在于半月板的退化幅度与体重变化之间的关系”。研究者之一Gersing博士说道。研究结果还揭示，适当的运动也能够保护膝盖软骨避免退化的发生。“我们的研究强调了个体化医疗手段以及生活习惯的干预对于避免膝关退化的作用，这对于超重患者以及骨关节炎患者来说尤为重要”。
《Radiology》杂志，即《放射学》自年定期发行以来，早已被公认为是放射学领域最新，与临床相关以及最高质量的权威参考杂志。
NIH，美国国立卫生研究院(NationalInstitutesofHealth，NIH)，是美国主要的医学与行为学(medicalandbehavioralresearch)研究机构。
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