脑中风（脑卒中），是世界范围内严重威胁人类生命与健康的急性疾病，它发病率高、致死率高、致残率也高，每个被它纠缠上的患者和家庭都苦不堪言。所以对我们来说，防比治更重要。目前，人们对脑中风的认识存在诸多误区，这些认识误区随时都有可能导致病情延误，甚至可能出现生命危险！
误区一：只有中老年人才会得中风！
澄清：年轻人已经成了中风的“后备军”！虽然90％的中风都发生在40岁以上的中老年人身上，但这并不能说明年轻人就与之“无缘”。
事实上，中风可以发生在任何年龄段，青年人中风并不罕见，且近年来中风有“年轻化”的趋势。许多人仗着年轻，往往忽略了身体保健，平日生活压力大，社交活动多，大鱼大肉烟酒不断、熬夜上网等。还有很多人本身就有高危因素，如肥胖、高血压、动脉粥样硬化和高血脂等，众多因素加持下，你早就不知不觉就成为了中风的“后备军”。
因此，要想不招惹中风，一定要先纠正不健康的生活方式！
误区二：中风发病突然，根本没法预防！
澄清：抓住最佳抢救时间，3/4的中风是可控的！中风发病确实突然，但并非没有预兆，只是常常被人们忽视。如果能发现预警信号及时就医，3/4的中风是能被控制的。
这8个突然反常的身体现象，是中风的前兆！
误区三：降血压药—头晕就吃，没事就不吃！
澄清：吃药不能凭“感觉”，一定要规律服药。
一些有高血压的老年人常常忘记或重复服药，或者跟着感觉走，有头晕或头痛就吃药，没有症状就不吃药，这会使血压忽高忽低，最终导致血管的不可逆损伤，引起中风的发生。
血压的控制不是吃几次降压药就能解决的，要进行系统治疗才能维持血压平衡。此外，有高血压的老年人还要经常监测血压，避免用力过猛，尤其是夜间起床小便、低头、大便时，动作要轻，避免血压波动。
误区四：阿司匹林可防所有中风！
澄清：阿司匹林会增加出血倾向，服药需遵医嘱！
阿司匹林作为防治脑梗塞的“基石”，其作用不言而喻。但有些人过于迷信阿司匹林，认为只要常年服用就可以远离中风了。
这里特别提醒广大患者，特别是高血压患者，如果高血压控制不好，盲目服用阿司匹林反而增加了脑出血倾向（阿司匹林是抗栓药物，有抗血小板聚集的作用）。还有一些有消化性溃疡的患者，服用阿司匹林也应特别注意。
误区六：以为预防中风，就得多运动！
澄清：运动需有度，过度有危险！许多老人坚持每天起大早锻炼身体，觉得这样能强身健体，锻炼身体虽是好事，但一定要因人因时而异。患有高血压、糖尿病、动脉硬化的老人，身体的耐受力有限，早晨外界气温较低，血管舒缩弹性差，脑部供血比平卧时减少，如果再剧烈运动，血液趋向四肢肌肉，脑部供血会更少，这就容易发生中风。所以，老年人切忌运动过度，要“量力而行”。
误区七：“定期输液”可以防止中风发作！
澄清：不科学！有些老年人，特别是曾经发生过中风的老人中流传着“定期输液以疏通血管预防中风”的说法。在他们看来每年要定期输液2次，这样就可以“一劳永逸”防止中风发作了。其实这种做法是不科学的。输液只是中风发生时的一种治疗方式，预防中风的关键还得靠平常控制危险因素，健康生活方式，规律口服药物。
最后，提醒广大患者：得了中风不可怕，预防复发是关键！“健康的生活方式、治疗基础疾病和预防用药”是预防中风的三大关键。大家只要走出误区，正确认识中风，控制高危因素，远离中风，我们可以！
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