“春宵一刻值千金”，“夏夜无眠欲断魂”，真的是吃得好不如睡得香！我们都知道睡眠对我们很重要，特别是高质量睡眠，一个成年人每天需要八个小时，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。
导致人失眠因素中，颈腰椎患者就占一大部分，颈腰椎患者因为躺久了容易脖子麻木、腰酸背痛，辗转反侧，厉害的彻夜难眠！
人的一生约1/3的时间被睡觉占据。睡不好，人体得不到充分的休息，身体每天都在“疲劳驾驶”。
短期影响：白天嗜睡，疲倦昏沉、沮丧易怒、学习力低落、判断力失常、反应力迟钝、注意力不集中。
长期影响：免疫力下降、心血管疾病、糖尿病、内分泌失调、忧郁症、肠胃出现问题、加速老化。这就不是腰酸背痛那么简单了！
各位颈腰椎患者应该深有体会，若有颈、腰椎疾病，医院看诊，积极配合治疗，拥有一个健康高质量的睡眠。
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