先问：“什么是腱鞘？”
腱鞘就是包裹肌腱的组织结构，存在于活动性较大的部位，如腕、踝、手指和足趾等处，它使肌腱固定在一定部位并减少肌腱与骨面的摩擦。
再问：“那什么又是肌腱？”每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。通俗说法：腱鞘和肌腱的关系有点像热狗，肌腱就是那根火腿肠，而腱鞘就是把火腿肠包裹起的面包，要是这面包没裹紧，火腿肠随时就有可能出各种状况！而腱鞘因反复机械性摩擦、创伤、疾病等因素出现炎症的病，就叫作腱鞘炎，这个病可以出现在指拇、手腕、足踝等各个关节处。什么是狭窄性腱鞘炎？虽然都是腱鞘发炎，但根据发病原因不一样，名字也不一样——狭窄性腱鞘炎、急性纤维性腱鞘炎、结核性腱鞘炎、风湿性腱鞘炎等几种类型。因为遭狭窄性腱鞘炎的人最多，所以这一篇科普我们就重点科普跟它有关的知识！狭窄性腱鞘炎是因为腱鞘长期发生机械性的摩擦，引起的慢性无菌性炎症改变，常常会发生在手部，导致手痛、关节不舒服、指拇儿打不抻，严重的不要说玩手机了，连拿筷子都困难！由于症状和发病部位的区别，狭窄性腱鞘炎主要有两种类型：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和指屈肌腱狭窄性腱鞘炎（扳机指），至于这两种类型有什么不一样这里就不多讲了。什么人最容易患上狭窄性腱鞘炎？易发人群
①爱玩各种电子产品的人：比如手机抱到就不放、游戏一打就是通宵的人。
②家庭主妇：做家务、带孩子的过程中会频繁使用手指及手腕，尤其抱那些秤砣娃儿而遭了腱鞘炎的妈妈、婆婆们多得很！
③特定职业者：如打字员、器乐演奏家、厨师等需要频繁运动手部关节的人群。
④哺乳期及更年期的女性：这段时期的女性由于体内激素水平异常，对腱鞘的正常功能易产生影响。
狭窄性腱鞘炎的典型症状？狭窄性腱鞘炎主要有三大症状：疼痛、弹响、活动受限，下面我们就详细来讲一讲到底是哪种痛、哪种响、哪种扭不得才算是狭窄性腱鞘炎。疼痛
①
睡醒后发现手指拇僵硬、疼痛，但活动几下就会好转。
②
手指拇疼痛的地方可能出现痛性结节，就是那种按到会痛的胞！
③
手部的狭窄性腱鞘炎发病以中指、无名指最多，第二是食指、大拇指，小指毕竟用得少出现症状的几率也最少。最近几年因为智能手机用得多，大拇指遭腱鞘炎的也越来越多！
④
疼痛部位多数在心而不是手背。
（红色的地方会痛！）
如果疼痛发生在腕关节外侧，腕关节这个部分（如图）或者附近按起会痛，甚至有摸起痛的胞，尤其捏哈坨子也会觉得这里要痛，就是属于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。弹响
在手指、手腕弯曲、伸直的时候，可以听到有点像打响指那种“ter”或者“ker”的声音！而且，腱鞘炎这种ter、ker的声音一定是伴有活动受限的，比如手指拇儿打抻到一定程度就动不到了！影响日常活动
严重时手指或手腕只能弯起，所以稍微重点的东西不能拎，多数家务事也无法做。今天关于腱鞘炎的科普就到这里了，下次再继续更新相关内容，如果大家有腱鞘炎的治疗、预防、康复等相关疑问，也可通过下方留言，我会一一解答！
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来源：医院名医堂
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