（同济医院医院）
腰酸背痛、脖子僵硬，
手麻、头晕、骨质增生…
许多人被腰椎病和颈椎病所困扰，
尤其是腰椎，一旦造成椎间盘突出，
不但影响正常生活，严重自理都会成问题。
颈腰椎的衰老过程有5个阶段
第一阶段：酸胀不适、疼痛疲劳
长时间久坐，伏案工作，脖子和腰背部就会酸胀不舒服，严重时弯腰低头都会痛、早起刷牙洗脸不敢弯腰。这说明颈腰椎的肌肉和筋膜已处于非常疲劳状态，要小心啦！
第二阶段：曲度改变、姿态固化
如果你觉得现在保持低头弯腰驼背的姿势挺舒服，刻意的矫正到正常的姿势反而不适应，那说明你已经到了第二阶段。
第三阶段：头晕耳鸣、昏昏沉沉
如果你平时转动脖子、回头、后仰时出现过头晕，说明你已经到了第三阶段了。这个阶段常常伴有椎间盘的突出。
第四阶段：手腿麻木、肢体串痛
如果你最近常有手麻腿麻的感觉，尤其是腿麻疼痛已经到了膝关节以下，甚至到了脚背脚底，医院做检查，可能你已经进入到了第四阶段。
第五阶段：动作笨拙、行走不稳
如果觉得自己最近动作越来越“笨拙”，比方说单手扣不上扣子、拿不稳饭碗、写字越写越大、走路像踩棉花，说明你已经到了脊柱衰老的第五阶段，很可能会导致肢体缓慢的瘫痪。医院就诊！
对照自测，你现在是在第几阶段？
身体是革命的本钱，千万不要忽视身体的健康
医院
叶晓健博士后导师工作室
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专家简介
叶晓健
主任医师/博士后导师
医院医院副院长兼脊柱微创中心主任、主任医师、教授、博士后导师
国际矫形与创伤外科学会（SICOT）中国部脊柱微创学会副主任委员
SICOT上海分会副主任委员
AO脊柱国际内固定协会国际讲师
中国医师协会骨科医师分会脊柱微创专业委员会副主任委员兼数字化导航学组组长
中国医师协会内镜医师分会脊柱内镜专业委员会副主任委员
海峡两岸医药卫生交流协会脊柱微创专业委员会副主任委员
解放军骨科专业委员会脊柱微创学组副组长
医院学会脊柱外科专委会常委兼脊柱微创学组组长
医院学会转化与创新专业委员会数字化脊柱微创副主委
中国老年学与老年医学学会骨质疏松专委会常委兼脊柱微创学组副组长
中国残疾人康复协会脊髓损伤康复专业委员会常委
中国纳米生物与医药技术专业委员会委员兼副秘书长
上海市医学会骨科专业委员会微创学组组长
上海中西医结合学会脊柱专委会副主任委员兼微创学组组长
上海市康复医学会骨科康复专业委员副主任委员
上海市康复医学会脊柱脊髓损伤专业委员会副主任委员
《脊柱外科杂志》副主编、编辑部主任
从事脊柱外科工作30余年，早年曾留学美欧、师从多位国际著名脊柱外科专家。对各类高难度颈胸腰椎创伤、畸形、退变、炎症、韧带骨化病等疾患的诊断和治疗，具有丰富的临床经验；在传承医院传统颈椎特色之外，医院脊柱微创治疗领域。此外还承担国家自然科学基金、国家科技重大专项、国家“”、“”计划项目、军队及上海市科委项目等30余项研究课题。获国家发明专利20余项。发表论文余篇，主编及参编专著10余部。获国家科学技术进步三等奖1项。军队医疗成果二等奖1项，军队科技进步二、三等奖3项。培养博硕士博士后共50余名。每年带教进修生20余名。为中国脊柱外科事业的发展做出重要贡献。
叶晓健教授坐诊照片
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