近期，我们医院骨伤科辩证食疗方，今天针对的是腰椎间盘突出症。
临床表现：腰腿痛剧烈，痛有定处，腰部僵硬，俯仰活动艰难，舌质暗紫，或有瘀斑，舌苔薄白或薄黄。
治则：行气活血，化瘀通络
食疗方：桃仁粥
原料：桃仁10克，生地10克，粳米克。
制作方法：桃仁与生地共煎取汁入粳米煮粥即可。
功效：行气活血化瘀
临床表现：腰腿部冷痛重着，转侧不利，虽静卧亦不减或反而加重，遇寒痛增，得热则减，伴下肢活动受限，舌质胖淡，苔白腻。
治则：温经散寒、祛湿通络
食疗方：当归红枣煲羊肉
原料：当归30克，红枣30克，羊肉克。
制作方法：当归，红枣，羊肉煮熟，趁热饮汤食肉。
功效：温经散寒、祛湿通络
临床表现：腰筋腿痛，痛处伴有热感，或见肢节红肿，活动受限，口渴不欲饮，苔黄腻。
治则：清热利湿通络
食疗方：丝瓜瘦肉汤
原料：丝瓜克，瘦肉克
制作方法：瘦肉切条放入锅中煲至熟烂，加入丝瓜改小火滚煮约5分钟即可
功效：清热利湿通络
临床表现：腰腿痛缠绵日久，反复发作，乏力，劳则加重，卧则减轻；包括肝肾阴虚及肝肾阳虚证。阴虚证症见：心烦失眠，口苦咽干，舌红少津。阳虚证症见：四肢不温，形寒畏冷，舌质淡胖。
肝肾阴虚证治则：滋阴填精、滋养肝肾
食疗方：莲子百合煲瘦肉汤
原料：莲子30克，百合30克，猪瘦肉克
制作方法：莲子，百合洗净加水适量，约煮半小时，猪瘦肉切条放入锅中煲至熟烂，加少许盐调味即可。
功效：滋阴填精、滋养肝肾
肝肾阳虚证治则：温壮肾阳，补精髓
食疗方：干姜煲羊肉
原料：干姜30克，羊肉克
制作方法：羊肉切块，与干姜共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，即可。
功效：温壮肾阳，补精髓
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