足跟痛
足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病均可以导致足跟痛。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立、长期行走工作者或慢性轻伤者中。足跟痛多由肝肾阴血以及精气亏虚所致，也可以由长期冒雨涉湿，感受寒冷邪气而使局部阳气凝滞不行，久则寒凝血瘀或气血阻滞不通导致疼痛。肝主筋、肾主骨、肝肾亏虚，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻。足后跟为足少阴肾经循行之处，肾阴、肾阳或肾精不足都可致此病的发生，临床多见于老年患者。
[常用艾灸处方]
①太溪、昆仑；
②肾俞、命门、关元。
太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间凹陷处。
命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
昆仑：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间凹陷处。
专家提示
●注意足后跟局部的保暖，避免接触湿冷的环境，足后跟的锻炼和适当的按摩有利于足跟局部经络气血的运行，有利于疾病的康复和防治。
肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
[具体艾灸方法]
①太溪：艾条悬起灸法，每次15～30分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
②昆仑：艾条悬起灸法，每次15～30分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
③肾俞：艾条悬起灸法，每次15～30分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
④命门：艾条悬起灸法，每次15～30分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
⑤关元：艾条悬起灸法，每次15～30分钟。每日1～2次。或者用艾炷灸，每次3～5壮，每日1～2次。也可灸到局部症状减轻或者消失，或以皮肤潮红为度。
