日常生活中，每当跌倒发生时，我们的本能自我保护反应是——手撑地，这非常容易导致无任何保护的腕关节受到损伤，以致骨折。
桡骨远端骨折的发生部位一般在距离桡骨远端关节面3厘米以内处，该部位解剖性质较为薄弱，跌倒或出现撞击时容易因间接暴力的影响而发生骨折，多见于中老年人。
不同人群的桡骨远端骨折年轻人身体灵活度高，生活中发生跌倒几率较低，发生骨折的并不多。
桡骨远端骨折常发生于老年人群中，最常见的原因就是跌倒，由于骨质疏松、愈合能力差等原因，老年桡骨远端骨折愈合较年轻人有明显差异。因此，预防跌倒和骨质疏松管理是降低桡骨远端骨折风险至关重要的环节。
桡骨远端骨折后是什么样的？患者伤后前臂疼痛、肿胀、手腕畸形，前臂和手的活动受限，局部压痛明显，骨擦感和异常活动。如何预防桡骨远端骨折一要防止跌倒摔伤；二要防止骨密度降低，预防骨质疏松症。跌倒摔伤所带来的风险不仅局限于桡骨远端骨折，它会带来一系列系统性疾病，严重时甚至威胁生命。所以我们应采取措施保护：
1、医院进行骨密度测量、检查，医院都可以做该项检查，可以判断骨质疏松的程度。
2、骨质疏松的患者可以在医生指导下服用防治骨质疏松的药物。
3、养成健康的生活习惯，避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物。
4、外出活动最好在白天进行，避免走过陡的楼梯或台阶。
5、衣服要舒适，鞋子要合适，对于老年人而言，应尽量避免高跟鞋、拖鞋、鞋底过于柔软以及容易滑倒的鞋；着装宜舒适合体，裤腿不要过于肥大或过长。
6、选择适当的辅助工具，如拐杖、助行器等。
7、要增强老人身体的各项机能，增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性从而减少跌倒的发生。
8、掌握一点摔倒技巧，当摔倒的时候，尽量不要去用自己的小关节（手腕，手臂）去减速，一定要顺势滚动，最好是用肌肉多的部位先接触地面，然后缩头，打滚，这样就能分散力量，减少骨折的发生。
饮食应注意什么？保证饮食均衡，适当增加蛋白、维生素、高钙的食物，多吃新鲜蔬菜。老年骨折患者要增加钙的摄入，避免食用难消化的食物，少吃高糖食物，避免喝太多骨头汤。
结束语希望大家通过了解科普知识，有效预防此类损伤的发生，保持健康的体魄。
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手外二科简介
SPRING
手外二科医院骨科亚专业之一，自年第一例断指再植成功治疗以来，20多年显微外科技术一直迅速发展，年被陕西省卫生厅设立为“陕西手显微外科研究所”，年被西安市卫生局评为“创伤显微外科”优势专科，年被陕西省卫计委评为“省级骨科重点学科”。是陕西省手外科、显微外科继续教育中心、专科医师培训基地、临床技能培训中心和学术交流中心。自年开始，由陕西省西安市卫计委主办，由我院骨科承办的手显微外科学习班十多次，培养了大量手显微外科人才。科研项目中获省部级课题3项，发表论文15篇，在全国学术会议上交流发言30余次，年在德国手外科年会及第十五届世界手外科年会做大会发言，大大提高了我院手外科在国内及国外的影响力和知名度。
医院拥有原装德国卡尔蔡司手术显微镜2台，史赛克手术微动力系统，飞利浦C型臂1台，西门子C型臂X线机1台、miniC型臂1台，血管多普勒仪1台，激光多普勒肢体血流测量仪1台。先进的手外科设备是各项复杂手术开展的有力保障。
科室自年12月从原骨科分出以来，在断指（肢）再植、足趾移植及拇甲瓣移植再造手指、游离皮瓣移植、小儿手部先天畸形、外伤晚期手功能重建；上肢复杂关节内骨折、尤其在使用显微外科技术修复上肢骨折合并软组织缺损、骨缺损、骨外露、骨髓炎等方面积累了丰富经验，挽救了无数濒临截肢的肢体。开展了腕、肘关节镜微创治疗新方法，对腕部及肘部类风湿性关节炎、关节内游离体、尺骨撞击综合征、TFCC损伤、关节镜辅助下桡骨远端骨折固定术、月骨缺血性坏死骨切除术、软骨剥脱，韧带损伤等均取得了良好的效果。在烧伤整形专业方面，可采用多种方法治疗中度以上烧伤，对烧伤、外伤后瘢痕畸形有系统的治疗方法。
科室现配有床位49张，医生11人（硕士研究生学历8人），护士16人。年护理团队获省市级“优质护理先进科室”，年获得西安市首届“中国医师节”最美医师团队，每年收治住院患者余人次、诊治门诊患者余人次、完成各类手术余台。先进的诊疗技术和优秀的医护团队将为您提供最满意的服务。
SPRING
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