痛风患者该这样吃

现在的人们，

出门天天有车，

吃饭顿顿有肉，

生活惬意赛过活神仙，

这样更容易得痛风。

△痛风患者的脚脚

作为一名资深的痛风老病号，

明确告诉你“管住嘴”是康复的重要前提。

今天就来告诉你，痛风患者该怎么吃？

杜绝系列

动物内脏、鱼子、小虾、浓肉汤、火锅汤

严格限制系列

畜肉、禽肉、鲈鱼、鲫鱼等、甲壳类、干豆

△图片来源于网络，其版权归原作者所有，仅供参考，不作商用

适量食用系列

深绿色蔬菜、花类蔬菜、嫩豆类蔬菜、蘑菇、三文鱼

推荐食用系列

奶、蛋、浅色叶菜、根茎类蔬菜、茄果类蔬菜、瓜类、水果、粮食

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喝什么也很重要

不能喝系列

含酒精饮料、甜饮料、市售果汁

能喝系列

淡柠檬水、无糖淡茶、谷物粥汤、白开水、苏打水、低脂牛奶（酸奶）

持之以恒最重要

控制体重、多吃杂粮薯类低糖的蔬菜水果、

少吃精米白面、红肉、海鲜、脂肪

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1.来时拄着拐杖走路颤颤巍巍，出院时健步如飞！

2.唐凯医生：你这颈椎压迫症状还挺严重的！压迫神经手就会麻会痛！

3.79岁的他不幸患腰椎压缩性骨折，卧床三个月，后遇沪上著名骨科专家刘静东主任为其手术！可以下地走路了！

4.疾病折磨的生不如死，老腰椎二十多年，卧床两年多，陈阿姨四处求医遭拒绝！

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