如今，骨质病也在逐渐年轻化，久坐办公室的大忙人们，由于工作压力、不良生活习惯以及护骨意识的缺乏，已经成为了骨质病变瞄准袭击的高危人群了。
那么对于办公一族们，哪些习惯容易引起骨关节疾病呢？
长期伏案工作一到下午就会出现颈间僵硬，并伴随着些许疼痛，甚至还会出现头晕、头胀和偏头痛等。
这是长时间对着屏幕或者伏案工作，颈部和腰部活动太少，颈腰椎产生了不适的症状。
不注意保暖炎炎夏日，绝大多数的办公室都开着空调，气温偏低，我们应注意给裸露在外的腿部盖条小薄毛毯。
在秋冬季节就算穿着长靴也要注意关节保暖的，因为办公楼外的瞬间，寒冷刺激强烈，经年累月，患风湿性关节炎的可能性会大大增加。
怕晒太阳如今很多人总是特别注意防晒，一天工作下来基本没有时间接触到太阳，即使晒太阳也都是隔着玻璃，或者是涂抹了足够量的防晒霜。
其实这些都会严重阻碍日晒过程中钙质的补充。
咖啡、浓茶不离手每天下午犯困、夜晚加班之时，很多人都依赖高浓度咖啡提神。长期大量饮用咖啡或者是浓茶，都会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收，提高骨质疏松的患病率。
长期穿高跟鞋长期穿高跟鞋，会导致关节酸痛僵硬，大大增加骨关节炎的并发几率。
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