中国拥有世界上最富戏剧性的自然景观，高原，山林，湖泊，海岸线。这种地理跨度有助于物种的形成和保存，任何一个国家都没有这样多潜在的食物原材料。为了得到这份自然的馈赠，人们采集，捡拾，挖掘，捕捞，穿越四季。本学期将会以“我们的食堂”为主题，展示宝宝们每周的餐食。
凯撒沙拉
凯撒沙拉是一道常见于桌边服务的传统沙拉。被称做“沙拉之王”。诞生于美帝邻国墨西哥。
凯撒·卡狄尼（CaesarCardini）在年发明了凯撒沙拉。卡狄尼是个墨西哥蒂华纳（Tijuana）的义式餐馆老板兼主厨，他住在圣地牙哥，但为了避开禁酒令（Prohibition）而在蒂华纳工作。关于沙拉发明的故事有许多种版本，最常见的说法是，在有次七月四日那天，餐厅耗尽了厨房内所有的东西，因此卡狄尼用他仅剩的食材，并以他的天赋异禀，制作出了凯撒沙拉。
椒盐盘丝饼
红糖燕麦球
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。
制作分享
-------食材-------
即食燕麦（不是生燕麦哦！）
红糖
清水
-------步骤-------
我们选用的是西麦即食燕麦片，和沃尔玛惠宜红糖。
1、燕麦加水泡一夜，水量刚过燕麦即可。
2、经过一夜，水被燕麦吸收，无流动水。
3、加入红糖。
4、搅拌均匀，放微波炉中高火加热3—5分钟。（按燕麦泡发的软硬度决定）
5、搓成球状即可。
味道和红糖糯米饭差不多！很多家长已经品尝过咯！可以在家和宝宝一起做哦！
鳕鱼汤
鳕鱼属冷水性底层鱼类，鳕鱼每百克肉含蛋白质16.5克、脂肪0.4克。其肉质白细鲜嫩，清口不腻、世界上不少国家把鳕鱼作为主要食用鱼类。在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。
韭菜鸡蛋蒸饺
韭菜和鸡蛋的营养也可相互取长补短。如多吃鸡蛋可能导致胆固醇升高，但韭菜中的硫化物可降血脂，恰恰弥补了这一不足。此外，韭菜中含有的纤维素比较粗，容易刺激胃，造成“烧心”。而鸡蛋中的蛋白膜可将韭菜表面包裹起来，减少韭菜对胃黏膜的刺激。从口味上来说，鸡蛋味淡，且有腥气，和韭菜一起炒，中和韭菜的刺激味道的同时，还能给鸡蛋提鲜。
韭菜含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便。
蒜蓉蒸虾
吉野家肥牛饭
制作分享
-------食材-------
肥牛
洋葱
胡萝卜
西兰花
生抽
料酒
水
香油
蜂蜜
水淀粉
-------步骤-------
1、胡萝卜、西兰花洗净并焯水、沥干。
2、倒入少许香油和黑芝麻，混合均匀备用。
3、烧开水，放入肥牛片，焯至8成熟，备用。
4、另起锅将生抽、料酒、水混合倒入锅内加热。
5、开锅后放入洋葱丝，中火煮开。再放入焯好的牛肉片。
6、另起锅将生抽、蜂蜜、和水煮开后倒入水淀粉，快速搅拌至粘稠。
7、米饭衬底、然后是煮好的洋葱和牛肉、蔬菜。最后将汤汁淋在上面。
花蛤豆腐汤
蝴蝶馒头
我们想让每一分餐食都带有灵魂，这也是我们的内涵！更专注，更专业！
食材展示：
饿了吗?饿就对了！
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